Tại sao nên bổ sung Omega 3 và DHA cho bé

tai sao nên bổ sung DHA và omega 3 cho trẻ

Tại sao nên bổ sung Omega 3 và DHA cho bé

DHA có tên gọi đầy đủ là Docosa Hexaenoic Acid – một acid béo thuộc nhóm omega-3. DHA cần thiết cho sự phát triển trí não, thị giác, tăng khả năng miễn dịch, giảm nguy cơ phát triển dị ứng của trẻ.

Những acid béo không no cần thiết này cơ thể chúng ta không tự tổng hợp được mà phải đưa vào từ nguồn thực phẩm.

Tác dụng của DHA đối với trẻ em

Đối với trẻ em, DHA cần thiết cho sự phát triển hoàn thiện chức năng nhìn của mắt vì DHA chiếm tỉ lệ rất cao trong võng mạc là nơi tổng chỉ huy sự nhìn của mắt.

Tại sao nên bổ sung DHA và omega 3 cho trẻ
Tại sao nên bổ sung DHA và omega 3 cho trẻ

DHA cần thiết cho sự phát triển của não bộ. Nếu thiếu DHA trong quá trình phát triển, trẻ sẽ có chỉ số thông minh IQ thấp. Nghiên cứu theo dõi tới khi trẻ 8-9 tuổi người ta thấy trẻ được bú sữa mẹ, và chế độ ăn đủ DHA có chỉ số IQ cao hơn 8,3 điểm và tỷ lệ chậm phát triển hệ thần kinh giảm thấp hơn. Ngoài ra, DHA có sự liên hệ chặt chẽ với vòng đầu trẻ sơ sinh, cân nặng và chiều dài.

Thời gian cần bổ sung DHA cho trẻ

Tại sao nên bổ sung DHA và omega 3 cho trẻ
Tại sao nên bổ sung DHA và omega 3 cho trẻ

Khi mẹ mang thai việc cung cấp DHA đầy đủ để giúp phát triển não bộ và tầm nhìn cho thai nhi. Để bổ sung DHA mẹ nên dùng các loại cá khoảng 2 -3 lần/ tuần và nên tránh các loại cá chứa hàm lượng thủy ngân cao. Ngoài ra mẹ có thể dùng thêm một số loại sữa và các loại sản phẩm bổ sung DHA dưới sự chỉ dẫn của bác sỹ chuyên khoa.

Giai đoạn trẻ từ 1 tới 6 tuổi là giai đoạn bé thường bị thiếu hụt do trẻ không có thói quen ăn cá mỗi ngày hoặc cùng một lúc tiêu thụ nhiều thức ăn có chứa DHA. Hàm lượng DHA cần thiết trong giai đoạn này là khoảng 0.32% trong tổng axit béo, tương ứng 17 mg cho 100 kcal là tối ưu.

Từ 6 tuổi trở đi là thời gian bé đi học vì vậy não bộ cần hoạt động và tiếp thu nhiều kiến thức mới lạ hơn. Nguồn DHA được bổ sung trong giai đoạn này để tăng cường trí nhớ cho trẻ, giúp trẻ thông minh và học tập hiệu quả hơn.

Quá thừa hoặc quá thiếu DHA đều có hại cho bé

Tiến sĩ Nguyễn Thị Lâm, Viện phó Viện Dinh dưỡng Quốc gia, cho biết trẻ em rất cần DHA nhưng thực tế hàm lượng DHA trong khẩu phần ăn của trẻ tại nhiều quốc gia thấp. Ông Nguyễn Nam Vinh, Chủ nhiệm Văn phòng phía Nam, Hội Bảo vệ người tiêu dùng Việt Nam cũng chia sẻ, Việt Nam vẫn là một trong 20 quốc gia có tỷ lệ trẻ suy dinh dưỡng cao.

“Nhu cầu DHA cho trẻ Việt Nam hiện nay chỉ đáp ứng khoảng 35% – 50%, chỉ ở mức thiếu, không thừa”, ông Vinh nói. Tuy nhiên, theo tiến sĩ Nguyễn Thị Lâm, bổ sung thừa DHA cho trẻ cũng không tốt vì có nguy cơ gây tổn thương tế bào.

Khuyến cáo về DHA của FAO/WHO đối với trẻ sơ sinh (0 – 12 tháng tuổi) là 17 mg/100 kcal và đối với trẻ từ 1- 6 tuổi 75 mg/ngày. Các chuyên gia dinh dưỡng cũng cho biết, Thực phẩm giàu DHA cho trẻ em chủ yếu là trứng và cá. Các bà mẹ cho con bú cũng có thể bổ sung những loại thực phẩm: trứng, cá, tôm, cua,…để đủ dinh dưỡng cho con bú. Một quả trứng luộc: 19 mg, 2 miếng thịt gà: 37 mg; 12 con tôm hấp: 96 mg; 100 gr cá ngừ đóng hộp: 535 mg.

Giới thiệu sản phẩm O plus nhập khẩu từ Thái Lan – Sản phẩm bổ sung Omege 3 và DHA

Sản phẩm Omega 3 O plus dạng siro nên rất dễ sử dụng cho trẻ, sản phẩm giá rẻ nên cũng phù hợp với người dân Việt Nam.

Gọi ngay để được tư vấn.

thông-tin-liên-hệ-đại-lý-healthy-green

Thành phần 1 chai Omega 3 O+ plus 120ml:

Dầu cá 3960mg chứa Omega 3 có :DHA: 480mg          EPA: 720mg

Siro uống Omega 3 O Plus nhập khẩu Thái Lan

  • L-Lysin ……………………………….159.60
  • Vitamin A……………………………6400  IU
  • Vitamin D……………………………523.20 IU
  • Nước cam chiết……………………600 mg
  • Vitamin E……………………………1.68 mg
  • Vitamin C……………………………159.60 mg
  • Vitamin PP………………………….53.28 mg
  • Vitamin B2………………………….4.44 mg
  • Vitamin B1………………………….3.96 mg
  • Vitamin B6………………………….2.64 mg
  • Acid citric……………………………0.31 mg
  • Calcium lactac……………………..2.400 mg
  • Siro glucose…………………….…1800 mg
  • Đường………………………………19.20 mg

Sản phẩm nhập khẩu theo đường chính ngạch từ công ty: Preventive Life Co., Ltd

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.